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psiquiatría

¿Qué actividades de mindfulness se pueden realizar en esta crisis por coronavirus?

El mindfulness es una herramienta muy valiosa que ayuda a disminuir los niveles de ansiedad y a mejorar el estado de ánimo. Existen en el mercado muchas aplicaciones gratuitas que se pueden descargar para realizar esta práctica rutinariamente. En el siguiente link la Dra. Diana Carolina Acosta les explica un ejercicio que podrán de hacer desde su casa.

¿Cómo generar conciencia de cuidado en la población en estos momentos? ¿En qué nos debemos enfocar al divulgar información?

El comunicador y todos los medios de comunicación, se constituyen en agentes fundamentales en la prevención del escalamiento de la epidemia actual y en proveer información que no cause daño y que beneficie a todos. En el siguiente link o dándole clic a la imagen, podrán encontrar un curso gratuito sobre este tema.

https://www.edx.org/es/course/comunicacion-sin-dano-durante-la-pandemia

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